うさぎのラテタイム

夫の転勤で長野県に住む40代の主婦が、2人暮らしの生活や思いを綴ります。皆さんのホッとひと息つける時間のお供になれますように★

40代女性の健康・美容・ファッション

わが家のお茶 カフェイン入りとカフェインレス 飲み分け事情

今日は気温が15°ぐらいまで上がって、春のようで嬉しいです。 だけどなんだか鼻がムズムズして時々くしゃみが出たりして、すごく花粉飛んでいそう。(‘~`;) 花粉症じゃないはずなんだけどなぁ。(笑) さて、わが家のお茶の事情なんですけどね。 ここ数年、「…

大豆イソフラボン摂取に 豆乳グルトをスムージーにして飲みやすく

つい先日、初めてブレンダーというものを買いました。 ブレンダーってお料理やお菓子作りで使うフタのないミキサーみたいな、あれです。 私が買ったのはコレ。 ↓↓↓ ブレンダー ハンドブレンダー ハンドミキサー 令和最新改良版超省スペースの多機能ブレンダ…

私に忘れられていた低周波治療器 改めて効果を実感中です。

今日はこんなはずじゃなかったのに >.< っていうくらい朝から雪が降っております。 後で雪かきしなきゃかもです。 去年、坐骨神経痛を発症した私ですが、それとは別に、夏の終わりに太ももとお尻の間あたりの筋肉も痛めてしまったんですよね。 だいぶいいん…

あ〜緊張!40代主婦 久々の胃バリウム検査の結果を見る時

まだかなまだかな〜 と私が首を長くして待っていたのは、昨年12月初めに受けたバリウム検査の結果です。 1月の半ば過ぎにやっと結果が送られてきました。 www.mikeusagi.com 普通の健康診断と違って、市の補助クーポンでわずかな金額で受けられる検査だった…

女性の不調に効果あり?エクオール検査を受けてみた結果

エクオールって知っていますか? 最近サプリとして有名になってきてますよね。 こんなのとか。 ↓ エクエル equelle パウチタイプ posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 私は数年前に、薬局に置いてあったパンフレットみたいなので知った…

眠れない時 安眠のための 私の対処法3つ

今日から大寒ですね。 朝からこちらもとっても寒かったです。 朝、窓を開けると、ベランダの手すりに氷の結晶みたいなのがたくさんできていて、太陽の光があたってきれいだったので撮ってみました。 空気中の水分が、手すりに付いて凍りついたのかな…。 ↓↓↓ …

ウールが暖かい!無印良品 ウールボア スリッパのレビュー

無印良品のウールボアスリッパ。 11月の初めに購入していたのに温存してしまっていて、12月に入ってからおろしました。 www.mikeusagi.com ということで遅ればせながら、このウールボアスリッパのレビューをしたいと思います。 履き始めてまだ数日ですが…。…

12月の始まりは、凍る車とバリウム検査

12月が始まりましたね〜。 12月って、子供の頃はずっとワクワクしていた気がします。 もうすぐ学校が終わるしクリスマスがあるし、年末年始が楽しいし。 働くようになってから、数字を扱う仕事が多かった私は、12月は立て込むことが多く、たいがい焦っていた…

私の弱い筋肉にたんぱく質を! 素敵なミルク見つけました

わたしは最近、たんぱく質が気になっています。 と言うのも、私のウィークポイントが筋肉だからです。 30代の後半くらいから、肩の筋肉を痛めたり、お尻の筋肉を痛めて働けなくなったり、今年に入ってからは坐骨神経痛だったり手根管症候群だったりに悩まさ…

秋冬の手荒れ保湿に 私の定番はこのハンドクリーム

11月に入って、ますます乾燥してきましたね。 私の住む長野県は、年間通して比較的乾燥していて、夏はありがたいけど秋冬はなかなかお肌的に厳しいものがあります。 私の手は案の定ガサガサになってきました。 •(。•́︿•̀。) 皆さんはまだ大丈夫ですか? 子供…

悪玉コレステロールを下げたい!健康診断結果に切なる願い

今日は日中よく晴れて、暖房をつけなくても過ごせるような気温でした。 その一方で私の気分はちょっと下がり気味でした。。 というのも先日受けた健康診断の結果が出て、前から気にしている悪玉コレステロールの値が高かったんです。 30代半ばからコレステロ…

緑内障検査を眼科で受診 市の費用補助クーポンは絶好の機会!

40代も半ばに差し掛かってきたわたくし。 住んでいる市から緑内障検査の費用補助クーポンをもらっていたので、眼科に行ってきました。 クーポンの期限を忘れていて、10月末までということでギリギリセーフだったんですけどね。(汗) 緑内障ってどんな病気?…

久しぶりにオーガニックの化粧水にして肌荒れ治すぞ!

寒かったり暖かかったりしていますが、こうやって秋が深まっていくのでしょうね。 季節の変わり目だからなのか、ここ数週間、肌の不調を感じています。 どうしてだろう?肌荒れ ちょっと前に夫が皮膚科に できれば美容皮膚科に行きたい 化粧水を自然派にチェ…

【美白ケア】40代の私が手放せない洗顔料はコレ!

こんにちは。 今日は、長野中部地方は晴れてますね~。 午後には雨が降るみたいですが。 台風が近づいてるようですので、影響がある地域の方はくれぐれもお気を付けくださいね。 9月に入り、そろそろお肌に夏の疲れが出る頃でしょうか。 突然ですが、みなさ…

手指のしびれと痛み、女性に多い手根管症候群だった!

全国的に雨が続いていますね。 被害に遭われた方に心からお悔やみとお見舞いを申し上げます。 かく言う私も長野県民なので油断しちゃいけないですね。 比較的安全な場所に住んでいるとは言え、気をつけたいと思います。 さて、ここ1ヶ月くらい、右の手指の…

私がリファエスカラットを使い続ける理由

こんにちは。 40代主婦のミケうさぎです。 最近のステイホームで、マスクばかりして、気付けば顔が下がりまくっていた私ですが、最近鏡を見て驚いて、アンチエイジングに再び目覚めました。 その時の記事がこちら。 www.mikeusagi.com この記事でご紹介し…

え!-17℃? ひんやり日傘、買いました!

4年ぶりに日傘を買いました。 (正確には晴雨兼用ですけどね。) 今まで使っていた日傘が壊れてしまって早数か月。 だんだん日差しが強く、暑くなってきたので2週間位前に焦って買ったんです。 今年は暑くなるのが早いですよね。 (;´∀`) 最初は、あまり洋…

鏡の場所を変えて気付いた私の顔 こんなだっけ?改善しよう!

今日は朝から雨が大降りです。 市内の山間部の方には洪水警報が出ているようで、気をつけねば。 さてここ数か月、長野県で地震が頻発しているんですよね。 関東から長野県に引っ越してきて、こちらはそんなに地震がないと思っていたのだけれど、最近ちょいち…

坐骨神経痛でウォーキング、時々お菓子作りの日々です。

こんにちは。 長野県に住んでいるミケうさぎです。 実は、1ヶ月くらい前から坐骨神経痛があって、病院に通っています。 坐骨神経痛って、私も自分がなるまでよく知らなかったんですけど、腰のヘルニアやその他の原因で、神経を圧迫してしまって、脚やお尻に…

美味しい&ヘルシー! 初めて食べる大豆でできたお肉

夕飯に麻婆豆腐を作りましたよ。 でも、いつもとちょっと違うのは、お肉が大豆でできているんです。 見た目、わからなくないですか? 今日は偶然出会った大豆のお肉についてお話ししたいと思います。 コロナ禍で 「大豆のお肉」ミンチタイプ、お味は?食感は…

40代の私に似合うタータンチェックのストール見つけた!

年が明けてからネット記事や、いろんな方のブログで福袋情報が出ていました。 年末年始ちょっとバタバタしていた私は福袋の予習をすることもなく、そんな記事を読みながら、出遅れ感、手遅れ感?を感じていました。笑 それでもお正月明けに、何かまだ間に合…

結婚式直前1ヶ月 40代以上の為の美顔・美肌のラストスパート!

結婚式ってする人もいればしない人もいる時代ですよね。 私も入籍するまでは深く考えていなかったのですが、いざ結婚式をすると決まってからは、いろいろこだわりが出てきたんです。 その中でも、特に年齢高めで結婚式をする人にとっては、当日の外見を左右…

40代以上にこそおすすめ! スティックチークでメイク悩み改善

メイクをされるみなさん、チークは固形パウダー派ですか? これは私が今使っているチークです。 口紅を太くした感じ?笑 これは私の中では、最近のヒット商品なんです! 「スティックチーク」って初めて使ったんですが、とってもよかったのでご紹介したいと…

あさイチ出演 大草直子さん ファッション更年期 わかる~!

今日10月4日のNHKあさイチのプレミアムトークはスタイリストの大草直子さんでした。(スタイリストに止まらず、いろいろ活躍されている女性です。) 今週になって、大草さんの出演を知ってからちょっと楽しみにしていたんです。 大草さんって、ファッショ…

無印良品デニム ボーイフィットパンツ 2ヶ月はいてみたレビュー

2ヶ月前に、無印良品のボーイフィットパンツを購入したという記事を書きました。 www.mikeusagi.com あれから2ヶ月間、かなりのヘビーローテーションでこのデニムをはいてみた感想をご報告したいと思います。 デニムパンツの購入を検討している方、体型にお…

体型悩み ウエスト細め脚太めさんに朗報!無印良品デニムパンツ

先週末に無印良品でデニムパンツ(ジーンズ)を買いました。 最近、前からはいてるジーンズが劣化してきていたり、時代遅れっぽくなっていたので 、買いたいなぁと思っていました。 度々試着するんですが、サイズが合わなくて、脚が痩せたら買おうなんて非現…

あさイチで特集 Ku Too と パンプスについて思うこと

(2019/7/26更新) 現在主婦の私ですが、OL時代はパンプスを好んで履いていました。 スタイルがよく見える気がしたからです。 特に若い時ってキレイに見えることに女性の多くがこだわっていると思います。 その一方で、靴擦れや外反母趾などの足のトラブルに…

アラフォーだってやっぱりピンクが好き♡

今週のお題「わたしの好きな色」 10代、20代と淡いピンク色が大好きでした。 洋服とか、靴とかの身に付ける物とか、傘やハンカチ、ポーチなどもピンク率は結構高かったと思います。 昔は比較的、自分に似合う色だと思っていました。(あくまでも自分目線…

青魚を食べて血管美人を目指します!

最近私が気をつけているのは、「青魚」を食べることです。 最近、お魚食べていますか?私は前から肉派なので、魚は独身の時などは月に一度くらいしか食べていませんでした。 でも魚好きの人と結婚したので、今では前より食べているんですけど、なんせ料理をす…

新生活にアロマで安眠

寝つきは大丈夫ですか? 安眠のお供にアロマミストなんてどうでしょう? 今週のお題は「新生活おすすめグッズ」ということで、私のおすすめはこれです。 アンミングプラス リネンミスト(50ml) posted with カエレバ 楽天市場 Amazon Yahooショッピング 何年…